ミドリムシは葉酸が豊富だから不妊に効果的?

ミドリムシ

ミドリムシはムシと名前がついているので、虫の仲間と誤解している人もいますが昆布やわかめと同じく藻類の一種なのですが、動物に近い特性もあり鞭毛と呼ばれるもので泳いで移動します。そして、太陽光を浴びると他内で光合成を行い栄養を蓄えます。ミジンコの体長は1.5ミリ程度のところミドリムシはそれよりも小さい0.07ミリ程度と極めて小さいからですが、そこに蓄えられた栄養は種類が豊富です。そこでサプリメントや食べ物など健康を考えた商品に使われてるようになってきています。

その中で不妊で悩んでいる方にとってミドリムシを摂ったほうがいい理由は葉酸です。そもそも葉酸は、赤血球を作る働きがあり妊娠をするために必要な酸素や栄養素を子宮に運ぶことが出来ますし、細胞分裂などを助ける働きを得ることで胎児の成長が出来ずに流産する可能性を低くすることができます。けれども妊活中の女性は、葉酸のことを意識しておらず不足していることが多いです。

さらに、ミドリムシにはビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸など不妊を改善するために必要な栄養を豊富に含んでいることも魅力です。もちろん、葉酸をはじめとした栄養は、ほかの材料でつくられたサプリメントや食べ物でも摂取できますが、バランスの良さということを考えればミドリムシは最適なのです。

それにミドリムシは自然界で生きている藻類ですから、化学的に合成したものと違って副作用が起きるリスクも低いです。これから妊娠をしたいと考えているのに、体に害のある成分が残ってしまうと不妊となるかもしれませし、先天異常も心配になります。そういう意味でミドリムシで葉酸を摂取することは理想的なのです。

では、不妊で悩んでいる人が葉酸を摂取するならば、1日当たり400マイクログラムとされています。様々なミドリムシのサプリメントで比較するときには出来るだけ必要な摂取量を取れるように多く含んだ商品を選んだほうがいいです。

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