ミドリムシは栄養過多だから太る?

ミドリムシ

ミドリムシは栄養が豊富にあるので太るという事をイメージすることもあるかもしれませんが、これは違います。ミドリムシは食物繊維も多く含まれているので、太るのかどうかという事を考えた時には、むしろ太りにくいと考えた方が良いかもしれません。勿論、ノーカロリーというわけではありませんから、太るという要素が無いわけではありませんが、ミドリムシを摂取する方法のほとんどがサプリという形になっていて、カロリー的にはほとんど考える必要がないぐらいのレベルで摂取するということになるでしょうから、これで太ったという事にはならないはずです。

ミドリムシクッキーのような形で摂取するということになれば、太るという事も考えられますが、これはミドリムシのカロリーというのではなく、クッキーにした状態での摂取ということに問題があると考えた方が良いでしょう。即ち糖分の入った加工をして摂取しているからということになります。

ですから、ミドリムシは栄養過多だから太るのが心配というのはまず杞憂で、方法を間違えなけば、太る要素ではないという様に考えた方が良いでしょう。サプリのような場合ではまずこれによって太る事は考えられません。ミドリムシは今、注目されているものですから、これから様々な加工食品が登場してくるという事も考えられますから、こうしたものから摂取するという場合には、加工の方法の方が問題となると考えるべきです。ミドリムシの栄養で注目されているのは、ビタミンやミネラルなどの栄養という事になる物で、太る要素となる糖分やたんぱく質、脂質というところではありません。

ですから、栄養吸収の方法について考慮をしていれば、特に太るという事を気にする必要はないはずです。どんな凄いビタミンやミネラルであっても、砂糖と一緒に摂取すれば太りやすいものとなるというだけの事です。この場合に問題となるのは砂糖の方であって、これが太る要因となるものです。

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