ミドリムシとユーグレナって何が違う?

ミドリムシ

美容や健康のためにサプリメントを活用している人も多くなっていますが、多くの栄養素を摂取するとなると複数のサプリメントや健康食品が必要です。そうなると購入費用も高くなりますし、飲む量も多くなるので毎日続けていくのは難しいと感じる人もあるのではないでしょうか。

できれば、ひとつのサプリメントで多くの栄養素を摂れるとコストも抑えることができますし、飲む量も少なく済みますので無理なく続けていくことができます。

多くの栄養素を摂れるサプリメントとしてはマルチビタミンやマルチミネラルもありますが、ミドリムシも注目の成分です。

ミドリムシはビタミンやミネラル、アミノ酸など59種類もの豊富な栄養素を含んでおり、パラミロンという独自成分も含まれています。

ユーグレナという名前でも知られていますが、ミドリムシとユーグレナには違いがあるのかと考えている人もあるのではないでしょうか。

呼び名は全く違いますが、ミドリムシもユーグレナも同じもので、同じように栄養が含まれていますし、パラミロンも療法に含まれています。

それゆえ、サプリメントやドリンクを選ぶ際もどちらの表記のものでも期待される効果には違いがないと言えます。

ミドリムシは不足しがちな栄養素を手軽に摂ることができますが、パラミロンは余計なものを吸着して体外に排出する働きがあります。それゆえ、デトックスやダイエット、アレルギーの緩和目的でも利用されています。コレステロールや不要な油分を吸着し、体外に排出する効果も期待されており、健康が気になってきた世代にも注目されている成分です。

ミドリムシはカプセル、粉末、錠剤など様々な形で販売されていますので、飲みやすいタイプ選んでいきましょう。カプセルや錠剤は味やにおいを気にせず飲めますし、粉末は牛乳や豆乳に混ぜて飲むなどのアレンジもしやすくなっています。

現在では多くのメーカーから販売されていますが、品質やコストパフォーマンスの良さもしっかり比較して良い商品を選んでいきましょう。

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