ミドリムシ(ユーグレナ)の効果

ミドリムシの効果をご紹介。

知りたかった人は是非、ご覧ください!ちなみにユーグレナなら「酵素乳酸菌ユーグレナ」がおすすめです。

ミドリムシに含まれる「パラミロン」の効果

健康素材で知られるミドリムシ、「ムシ」と付きますが虫ではなく動物と植物の両方の性質を持つ藻の仲間です。このミドリムシだけに存在するというパラミロンという成分は、健康へ効果が医療の分野でも注目されて話題になっています。

主な働きとしては、中性脂肪やコレステロールを吸収し体外へ排出するほか、デトックス効果も期待できるといわれています。ミドリムシ自体が天然由来の安心できる素材なので、サプリメントとして気軽に利用することができ健康だけでなくダイエットや美容への効果も期待できるでしょう。

ミドリムシに含まれる「必須アミノ酸」の効果

ミドリムシには特有の成分であるパラミロンのほかにも、豊富な必須アミノ酸が含まれています。トリプトファンやイソロイシン、ロイシンやリジン、バリンなどいずれも体内で合成することができない成分で、食事などから取り入れる必要があります。これらのアミノ酸を十分に摂取することで、疲れにくくストレスに負けない体作りに効果が期待できます。含まれているアミノ酸のバランスが優れているため、体内で有効に活用できるのもミドリムシの特徴です。

ミドリムシに含まれる「ビタミン」の効果

ミドリムシには、アミノ酸以外にも各種ビタミンが豊富に含まれています。ビタミンB群は代謝の良い体を保つために役立つほか、粘膜の健康維持にも欠かせないビタミンです。ビタミンCは病気に対する抵抗力を維持する効果も期待できますし、美容にも良い効果があることは良く知られているでしょう。ビオチンは美容に欠かせない成分で、カロテンは強い抗酸化作用で錆びにくい身体づくりに役立ち、葉酸は妊婦や妊活を行う人が積極的に摂りたい成分として、今注目のビタミンです。

ミドリムシに含まれる「ミネラル」の効果

普段の食事では不足しがちなミネラルも、ミドリムシには豊富に含まれています。女性が意識して摂りたい鉄分の他にも、骨の健康やイライラ防止に効果的なカルシウムや生活習慣病の予防にも役立つマグネシウムも摂取することができます。塩分を過剰に摂取しがちな現代人に摂って欲しいカリウムも含まれているのは、ミドリムシが植物の性質も持ち合わせているからでしょう。亜鉛は味覚を正常に保ったり、粘膜や皮膚の健康維持に役立つミネラルで、近年では若い女性に不足しがちだと言われています。特にダイエットなどで栄養が十分摂れない場合は、意識して摂取する必要があるミネラルでしょう。

ミドリムシに含まれる「不飽和脂肪酸」の効果

パラミロンやビタミン、ミネラルのほかにも、ミドリムシには健康や美容への効果が期待できる成分が含まれています。健康に良い効果があるとされる油にも含まれている、リノレン酸やリノール酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸が豊富で、油を摂取するよりも罪悪感がなく手軽に摂れるところがミドリムシの魅力ではないでしょうか。また、青魚に多く含まれているEPAやDHAも含まれており、魚が苦手だったりアレルギーのある人でもミドリムシなら安心して摂取することができます。